Kas kargud on lihtsamad kui kõndija?

Kui tekib vigastus, haigus või liikumisprobleemid, võib õige abivahend muuta sõltumatuse ja elukvaliteedi maailma.Kaks kõige levinumat valikut on kargud ja jalutuskärud, kuid milline neist on tõesti lihtsam valik?Igaühe puhul on plusse ja miinuseid.

Kargudvõimaldavad teil hoida oma käed vabad, pakkudes samal ajal jalgadele erineval tasemel raskust.See soodustab loomulikumat liikumist võrreldes kõndijatel nõutava segava kõnnakuga.Kargud võtavad ka minimaalselt ruumi, mis on eelis kitsastes kohtades, näiteks sõidukites või väikestes korterites.Kuid kargud nõuavad märkimisväärset ülakeha tugevust ja võivad aja jooksul põhjustada ebamugavustunnet kaenlaalustes või hõõrdumist.

Kõndijadon üldiselt stabiilsem ja turvalisem valik, eriti neile, kellel on tasakaalu- või nõrkusprobleemid südames ja jalgades.Mitmed kokkupuutepunktid maapinnaga tagavad tugeva tugialuse, mis vähendab oluliselt kukkumisohtu.Ratastega või suuskadega jalutajad võivad hõlbustada ka pikemate vahemaade manööverdamist.Kuid need piiravad teie käsi, neid võib olla raske transportida ja siseruumides liikumiseks võib vaja minna rohkem ruumi.

Füüsiliste võimete seisukohast koormavad kargud teie ülakeha samal ajal rohkemjalutajadnõuda oma südamikult ja jalgadelt rohkem.Kehv vastupidavus või piiratud käe/haardetugevus võivad välistada kargud.Kuigi kõndijad nõuavad vähem ülakeha, on teil vaja jalgade tugevust, et igal sammul oma raskust tõsta.

Keskkonnategurid, nagu trepid, ebatasane maastik või kaldteede puudumine, võivad muuta kas karkude või jalutuskärude kasutamise üsna keeruliseks.Paljude takistustega siseruumid võivad karkude väiksema profiiliga olla lihtsamad.Kuid kõndijad võiksid olla eelistatud, kui teil on enamasti avatud, tasased alad.

Küsimus on ka isiklikes võimetes, koordinatsioonis ja lihtsalt seadmete õige kasutamisega harjumises.Tegevusterapeut saab hinnata teie vajadusi ja anda juhiseid.Sageli on karkude ja jalutuskäikude kombinatsioon erinevate olude jaoks ideaalne.

Lõpuks pole kindlat lihtsamat valikut karkude ja jalutuskäikude vahel.See taandub teie ainulaadsetele füüsilistele võimetele, piirangutele ja teie konkreetsete elustiili vajaduste rahuldamisele.Esmalt seadke esikohale ohutus, võtke asju aeglaselt ja ärge kartke vajadusel abi küsida.